做苦瓜,皮蛋鲫鱼汤。
这两个汤有很好的清热解毒祛湿的效果,除此之外,在夏天喝这个汤还可以有效的清热解暑,也能够明目解毒。
另外也可以给自己煮枸杞菜猪肝汤。
喝了这个汤,不仅能够有很好的清热解毒祛湿的效果,而且还能够有效的补肝气,也有补血养肝的作用。
还可以给自己煮双豆,土茯苓猪瘦肉汤,这里面的双豆只能是祛湿豆和赤小豆。
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