花生衣煮水要煮30分钟,花生红外衣煮着喝、泡水喝都可以。
但对于提高血小板意义并不是很大。
花生中的维生素K有止血作用,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
是可以每天喝的!
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