胶原蛋白是要一直喝下去。
适合肠胃不好的人以及睡眠不好的人喝。
早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。
晚上临睡前3到4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。
女性在服用胶原蛋白过程中不要急于求成,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,如果没有一定时间是难以补回来的。
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