海底椰配上杏仁、蜜枣、枸杞一块煲汤喝,可以止咳化痰,因为有润喉功效,多喝有助于身体健康。下面是煲汤的做法:
材料:海底椰、杏仁各、蜜枣、枸杞、雪梨、冰糖、水。
做法:
1. 所有材料洗净沥干。南北杏用清水提前浸泡30分钟。
2. 将海底椰、杏仁、蜜枣和水入砂煲,大火煮开后转最小火慢炖1小时。
3. 用盐将雪梨表面搓洗干净,之后冲净沥干,切成小块。1小时后跟冰糖一起放入汤中,再小火炖20分钟。
4. 关火后放入枸杞,待其涨大即可食用。
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