一天内体重会波动多少

我们在一天中体重的变化范围通常为两到三斤。

早晨起排便后最轻,排出了多余的垃圾;晚上睡觉前最重,因为晚上一天摄入的食物及水分,都在身上了。

即使不吃不喝,也是会有变化的,因为到了下午,身体就会浮肿,另外新陈代谢自然消耗能量。