搬腿练习方法:一腿支撑,另一腿抬起;同伴一手托住练习者抬起脚跟,另一手按住部,向上推搬,到最痛点时,耗一段时间。练习时,左右交换进行。
腿,tui,骽,胫和股的总称。腿tuǐ的基本字义:1.人和动物用来支持身体和行走的部分:大~,前~,后~。2.器物下部像腿一样起支撑作用的部分:桌子~,椅子~。3.指火腿:云~(云南火腿)。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]