胶质食物,比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮,另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。
胶原蛋白对女人很重要,平时适当地补充胶原蛋白能够延缓衰老。
胶原蛋白占人体蛋白质总量的25-35%左右,是我们的皮肤、关节、骨骼、韧带的重要组成成分。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]