孕妇初期也就是1~3个月需要2100千卡热量,4~10个月时一天需要2400千卡热量。
在怀孕期间重要的并不是要多吃多少,而是要如何吃好。
要确保在有限的热量里给予宝宝最需要的营养,这样不仅让母子的身体机能都维持在一个良好的状态,也可以让妈妈和宝宝都有一个健康的身材。
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