正常人的雌激素在卵泡期是94到433皮摩尔每升,黄体期是499到1580皮摩尔每升,排卵期是704到2200皮摩尔每升。
注意休息,加强饮食营养,平时注意睡眠充足,最好不要熬夜,不要剧烈运动,以免引起内分泌失调,平时注意多吃含雌激素多的食物,比如多吃豆类、谷类等食物。
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