秋冬手脚冰凉的做法:
1. 要根据天气变化而适当增加衣物,注意防风保暖。切勿只要风度不要温度。
2. 平时要注意多喝温水。
3. 可以多吃一些红枣,桂圆,人参等性温补血的食物。
4. 每晚睡前可以多用热水泡脚,加速身体血液循环。
5. 平时也要加强体育锻炼,提高免疫力。
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