上午或下午吃大枣最佳

大枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是最好的。

这两个时间段，可以将大枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。