黑茶影响睡眠吗?

与红茶、绿茶相比,黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低。

没有提神醒脑的效果,不会让人兴奋失眠。

所以,晚上喝黑茶也不会像其他茶一样影响睡眠。