吃维生素C抗坏血病

维生素C又被称为抗坏血酸，这是因为维生素C是一种酸性的强活性物质，它的缺乏可引起坏血病。

因为维生素C参与人体内的各种代谢，能促进铁的吸收和免疫球蛋白的形成。