鸡蛋中除了含有丰富的蛋白质,还含有锌,硒,硫,铁四种有益于头发健康的物质,尤其是铁元素,对于头发健康来说是格外重要的一种物质,铁元素能帮助细胞把氧运送到发囊,不管你是吃蒸鸡蛋,还是煮鸡蛋,煎鸡蛋,都能补充大量身体所需的蛋白质和铁元素,避免脱发现象的出现。
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