长期伏案工作或者学习的人,最容易产生视力下降,头晕目眩的现象,而黑豆却可以缓解这样症状的发生。
在李时珍的《本草纲目》中记载:“常食黑豆,可百病不生”。
黑豆能滋补肝肾,而肝脏的健康可以改善视力有很大的帮助。
黑豆中含有花色素和对眼睛有益的维生素A,所以黑豆能缓解眼睛的疲劳,也可以帮助预防眼睛的视力下降。
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