桃子中的糖分一般以蔗糖为主,热量比较低,而且桃子中含有大量果胶,有机酸和适量纤维素,吃下去在增加饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,能够快速分解胃中的食物。
所以说夏季适量的吃点桃子不但有助于消化,用来当减肥水果效果也是很不错的。
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