五种排铅食谱推荐

胡萝卜牛奶：胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200毫升中服食。

金菇虾皮饺：金针菇100克(煮熟去汤)，虾皮50克(温水略洗)，瘦猪肉200克。将所有食材共剁成泥，加调味品制成馅，包饺子(或馄饨)煮食。

蒜泥海带粥：大米50克，海带15克，切碎，大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成，可分数次食用。

金梅饮：金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300毫升分3次饮服。

甘草绿豆汤：甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。