海带去除黑眼圈

铁质是构成血红蛋白的核心成分，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，海带富含铁质，经常吃海带也能缓解黑眼圈的困扰。

其他含铁质丰富的食物还有动物肝脏、瘦肉等。