来例假油炸食物要少吃

油炸食物不但含有较高的油脂，还难以消化，而且很多油炸食物中含有大量的致癌物，女性来例假期间尤其不宜食用。

这是因为受体内分泌的黄体酮影响，女性在经期皮脂分泌多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤会变得异常敏感，月经期吃太多油炸食物，皮肤负担加重，容易出现粉刺，痤疮等皮肤问题，而且经期内水和脂肪代谢减慢，吃油炸食品还容易导致体内脂肪囤积，引起肥胖。