糖将损害身体健康，并使你老的更快

太多糖分的摄入将降低身体整体免疫系统能力，提高细菌感染的可能，导致身体中关键矿物质的缺失，加速肠道或其他器官中细菌的生长。

当人体损坏的速度超过了修复的速度，我们就开始变老。

确实，我们都会老，但如果你控制饮食中的糖分，意味着我们会减缓衰老的速度。