黑枣味甘、性平,入脾、胃经,含有蛋白质,脂肪,糖类,多种维生素,矿物质。
其中维生素A能保护眼睛,维生素B群帮助身体代谢,除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。
而且黑枣具有很高的药用价值,多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。
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