吃榴莲的好处有什么

榴莲具有很高的营养价值，能强身健体、滋脾补气、补肾壮阳;榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，它是核酸，核苷酸，氨基糖和蛋白质的重要前提，能参与合成代谢，提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡;榴莲能活血散寒，帮助女性缓解经期疼痛，很适合受痛经困扰的女性食用。