如对纯牛奶不耐受的人来说,喝酸奶比较好。
喝酒前喝奶有助于保护胃的效果主要是运用了奶的粘附功能,在胃壁上形成一层薄膜,降低酒精的渗透作用对胃的伤害,同时也能稀释酒精的浓度,由此来看,酒前喝酸奶和牛奶都具有一样的好处,但牛奶中含有乳糖,对于乳糖不耐受的来说,喝牛奶后会出现肠胃不适,建议喝酸奶。
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