冬天吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉中含有丰富的赖氨酸，谷氨酸，可补五脏，益精血，温肾助阳，实筋骨、耐寒暑、消热结，适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、高血压、肥胖症、动脉硬化症人群食用。