吃白萝卜提高抗病能力

冬季多吃白萝卜有利于提高抗病能力。

白萝卜有丰富的维生素和矿物质，其中所含的杀菌素对某些细菌病毒有较强的杀灭和抑制作用;另外，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，帮助营养物质的吸收。