吃松子对心脏好

每天吃一把包括松子在内的坚果有助降低心脏病危险，松子中富含有益心脏健康的健康脂肪、膳食纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化营养素。

每周吃松子2～3次，能明显降低心脏猝死危险。