新鲜的白果具有不同的营养价值与食疗价值,但是对于人体有不同的毒副作用,吃起来还是有诸多讲究的,新鲜白果生吃的话首先要把最外面的肉皮去掉后再食用,需要注意的是,白果含小毒,儿童一般吃三粒就够了,成年人也最好不要超过十粒。
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