将银耳泡发洗净后放入锅中,加入适量清水,用大火烧开后放入红枣继续熬煮半个小时,再放入切好的木瓜和冰糖,待汤煮开后便可盛出来服用了。
木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋阴去燥等功效,银耳有滋阴润肺,增强人体免疫力的作用,和红枣,木瓜一起炖汤食用,既能补气益血,还有助于滋阴润肺。
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