很多鱼类,尤其是沙丁鱼,鲑鱼等深海鱼类中富含的奥米伽3脂肪酸能供给大脑营养,改善大脑功能。
此外,鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是大脑神经递质的重要来源,可增强记忆力、思维能力和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老,鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]