适量增加蛋白质摄入

由于人体抵抗力的强弱与咽喉炎的复发有着直接的关系，因此要在日常饮食中注意适度增加蛋白质的摄入量，以提高人体的免疫力。

因此可适量多吃鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白质的摄入。