晚上吃辣木籽并不好。
人的各个脏器在晚上都处于休息状态,胃肠道的蠕动都非常缓慢,对食物的消化功能不到白天的三分之一,晚上食用很难把辣木籽完全消化吸收,造成营养浪费。
辣木籽含有较多的蛋白质和脂肪酸,在晚上食用不能完全的被其他脏器细胞利用,便会转化为脂肪,储存在体内,容易形成肥胖。
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