水煮白菜怎么做
水煮白菜做法十分简单,就是将热水烧沸,然后将白菜放进去烫熟,即可食用。
注意:吃水煮白菜排毒清宿便时,不能添加任何调料,盐都不行,都这会降低排毒效果。
两天水煮白菜怎么吃
吃水煮白菜清宿便时,除了水煮白菜及温开水,其他的食物都不要吃。第二天吃水煮白菜的时候,早上要空腹喝一杯淡盐水适当补充盐分,以免由于盐分摄取不足,造成身体严重脱水。
早餐8:00:空腹喝一杯温开水,然后吃200克水煮白菜。
午餐12:00:300-500克水煮白菜,可以根据自己的食量吃到7分饱。
晚餐18:00:200克水煮白菜
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