燕麦片的热量挺高。
每100克燕麦片中含有354大卡的热量,属于一种较高热量的食材。它具有降血脂、改善血液循环、防贫血、排毒通便的功效,另外还能改善皮肤的状况,具有养颜美白、淡化祛斑、防皮肤衰老的作用。
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