薏米怎么吃最去湿气

薏米本身具有去湿气的的效果，但是比较难以熟，期间可以搭配红豆一起食用。

红豆本身就具有去湿气的食疗效果，两者是非常好的去湿气搭档，同时还能补血。

同时搭配山药可以祛湿补脾，间接性排湿。