莲子薏米粥补虚扶正

食材：莲子50克，薏米，大米各25克，大枣10个。

做法：将莲子，薏米，大枣，大米淘洗干净，放入锅中，加适量清水熬煮成粥食用。

功效：补虚扶正，健体防病，适用于正气不足，肾衰体弱，贫血等病症。