产后怎么喝牛奶好

等肠道功能逐渐恢复了，开始可以少喝一点，再慢慢加量，这样就不会对肠胃造成影响。

喝牛奶的时候注意适当加热饮用，不要喝凉的牛奶。

喝牛奶的时间最好在每天晚上临时前两小时，这样既能补钙还有助于安眠。