龙眼莲子鸡蛋汤养血润肤

食材：鸡蛋2个，龙眼肉，莲子，红枣，生姜，食盐。

做法：将鸡蛋煮熟去壳，龙眼肉，莲子，红枣洗净，红枣去核，在瓦煲内加入适量清水和生姜，用大火煮沸，放入鸡蛋，龙眼肉，红枣，莲子，转至中火煮2个小时，加入食盐调味即可。

功效：宁心安神，养血润肤，滋阴养血，能使肌肤保持润泽弹性，适宜于经常失眠，心悸，食欲不振，肌肤干燥的人群食用。