三少一多一适量饮

高血压糖尿病患者的饮食要注意食均衡、营养合理，保持三少一多一适量：

三少：少糖-----减少简单糖类(如葡萄糖)或含糖量高的食物(如蜜饯)；少油----避免含脂肪高的食物和油炸食物；少盐----减少食盐的用量（普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而高血压糖尿病患者则最高不应超过3克）

一多：多食新鲜蔬菜和膳食纤维高的食物。

一适量：适量选用杂粮谷类。