哪些食物含糖量高

零食如冰激凌、糖果、奶油蛋糕、饼干以及含糖酸奶等，含糖量高。

水果中柿子、葡萄、香蕉、苹果的含糖量较高。

蔬菜如土豆、山药、莲藕、胡萝卜等含糖量也较高。