糖尿病人怎么吃洋葱好

取洋葱100克，木耳15克，芝麻10克，食盐，芝麻油，生抽，醋各适量。

将木耳洗净，泡发，焯水，过凉，洋葱切细丝，用凉水过一下，沥干水分，和木耳一起放入盘中，加食盐，芝麻油，生抽，醋，芝麻拌匀即可。

这道菜可以降糖，降压，降脂，滋阴润燥，养血益胃，杀菌消炎，利尿。