儿童什么时候喝酵素最好

早上喝促排便

对于想要改善便秘、或者是帮助排宿便的儿童来说，在早上喝最好。酵素能够有效正常肠道的蠕动能力，有效排出肠道毒素。

 饭后喝促消化

对于胃肠功能比较薄弱，容易消化不良的儿童来说，酵素在午饭饭后喝最好。饭后喝酵素能够帮助分解食物，减轻肠胃负担，帮助解决消化不良。

对于肠胃功能比较好的儿童来说，酵素在饭前喝最好。饭前喝酵素能够有效提高身体对于酵素的有效吸收。

睡前喝促进入睡  

睡前两个小时左右喝一杯酵素

对于晚上睡眠不好、容易失眠多梦的儿童来说，能够帮助调节身体，改善身体循环，帮助促进入睡，提高睡眠质量。