吃白菜有助于感冒康复

白菜富含糖，脂肪，蛋白质，维生素B，维生素C，胡萝卜素以及钙，磷，铁等矿物质，具有疏风解表，润肺止咳，消热除烦，调理肠胃，通利小便，解毒消肿等医疗作用。

用白菜根100克，葱白，生姜各50克，加水煎服，每日3次，可以有效防治因伤风引起的感冒。