有什么水果不适合饭后吃

有些水果含有大量糖分、淀粉或脂肪,虽然不刺激肠胃,但是在餐后食用容易造成热量摄入过多,对体重和血糖水平都造成影响。吃这些水果时,可以减少摄入的主食量。

如:牛油果、香蕉、榴莲、芭蕉、荔枝、龙眼等