维生素B群对健康有8大好处,包括支持代谢功能、增加代谢率;维持皮肤、毛发及肌肉健康;提高免疫及维持神经系统机能;促进细胞生长与分裂,包括协助红血球增生、预防贫血;降低注意力不足、过动症症状;减重过程有助燃烧脂肪及醣类,帮助热量代谢;避免运动过程产生自由基,对人体造成伤害;提升私密处保养、温柔防护,减少感染机会。
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