要消除水肿可从饮食做起,平时饮食方面可多喝红豆水,利尿消水肿,本身易水肿代表身体的新陈代谢差,生活习惯上可能特别爱吃甜食,长期吃甜食会使脾胃功能受损,造成体内累积湿气,形成水肿。
要解决体内湿气重、水肿的问题,饮食上要尽量避免重口味、咸味的食物,并多吃如冬瓜、薏仁、红豆这类利尿食物。
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