3C电脑族、术后患者、产前产后皆适用

红枣与枸杞对于任何族群都很适用。红枣与枸杞尤其是适合用脑的人，例如电脑族和工程师，因为红枣枸杞所含有的醣类好分解，有利大脑吸收，使脑力好且不易疲劳；而病后术后的患者，要调养器官机能，也可用红枣与枸杞使之快速调养与恢复；还有孕妇也很适合在产前产后服用补养，且不易上火。但是血糖过高之糖尿病患者，建议经过合格中医师判断后再行食用。

由于红枣含有三萜类，可以抑制肝炎活性，可保护肝脏，枸杞可抗脂肪肝，预防脂肪堆积，因而红枣枸杞有「肝的救星」之称；肝病和脾胃虚与肝肾阴虚有关，因此脾胃不好、胃胀气、消化不良、食欲不好及便秘等属脾胃气虚者，就可以服用红枣，大约每天吃5~8颗，一个月就可获得改善，而且停用后效果仍可持续，至于有些睡不好，心情焦虑，辨证属于气血不足的人，也会在用药时加入红枣，亦可获效。而枸杞有养肝明目的效果，尤其是需要用脑族群，经常使用电脑者，一天可吃15~20颗枸杞来保养。