花生和蜂蜜怎么吃比较好

花生和蜂蜜可以一起吃。

但是花生最好餐前吃，可以缓解胃酸过多；而蜂蜜最好在餐后吃，空腹食用蜂蜜水会刺激肠道，容易促进排便，会减少食物在肠道中的吸收时间，减少吸收的营养。

所以花生蜂蜜应该在餐前食用几个生花生，然后餐后喝一杯蜂蜜水，促进消化。