薏米和绿豆一起每次吃多少

薏米和绿豆加起来食用40克就可以了。

但是需要注意的是：薏米和绿豆的主要成分都是碳水化合物，不能食用过多，40克已经足够，并且食用薏米和绿豆的时候要将主食的量减少，以免食用过多导致腹胀或肥胖。