材料:冬瓜300克、莲子心6克、食盐2克、适量的食油。
做法:将冬瓜去皮、洗净、切小块备用;然后再将冬瓜放入锅中,用适量的清水烧开,随后放入莲子心,焖煮20分钟左右,加入适量的调味品进行调味就可以了。
功效:莲子心有清火的作用,冬瓜有保护肝肾、利水消肿的作用。
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