水果冷冻或加优格制成冰沙

其实可以自己在家制作冰品，可直接将水果洗干净剥皮之后，放到冷冻库，例如将荔枝冰冻后吃，或是以优格加水果制成冰沙，不要额外加糖，就可以吃冰品吃得很健康。